Studio für Yoga, Physiotherapie und Psychosomatik

YOGA

Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück - Yoga zeigt den Weg. (Devananda)


yoga

Yoga ist ein ganzheitliches System, das hilft, das Immunsystem zu stärken und bewusst mit Körper und Geist umzugehen. Yoga wirkt ausgleichend und gesundheitsfördernd.

Unser Schwerpunkt liegt auf dem Hatha Yoga – einer Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.



Yoga-Kurse

Wir bieten dir ein absolut individuelles Yoga-Angebot – passend zu deinen Interessen und Bedürfnissen. Du kannst bei uns wählen zwischen Einzelunterricht und Unterricht in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern. Das Gruppenangebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Zudem gibt es weiterführende Angebote – bspw. Yoga-Workshops für Frauen in den Wechseljahren, bei Menstruations- oder Rückenbeschwerden oder auch Yoga-Kurse in polnischer Sprache.

Yoga-Therapie

Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden des Patienten. Unter Berücksichtigung des Alters, des Krankheitsbildes und der körperlichen Verfassung werden die Asanas aus der Yoga-Lehre individuell angepasst, um dem Patienten die Möglichkeit zu geben, von ihrer positiven Wirkung zu profitieren und Yoga in ihren Alltag zu integrieren.

Benefit Yoga® - Was ist das?

Die Praxis des BenefitYoga® als ganzheitlicher Gesundheitsansatz bewirkt ein größeres Bewusstsein für den eigenen Körper, erhöht Ihre Entspannungsfähigkeit und eröffnet Ihnen damit einen unmittelbaren Zugang zu Ihren Ressourcen. Benefit Yoga® ist auf die Bedürfnisse des Menschen in der heutigen Zeit ausgerichtet und strebt eine Balance der verschiedenen Ebenen an - körperlich, emotional und geistig.

Erfahren Sie mehr über Benefit Yoga® unter www.wegdermitte.de